マイナス5歳の健康づくり教室を開催します

個人の健康状態や体力レベルに合わせた運動と栄養プログラムを実施する教室です。教室や家庭で実践する運動の効果を腕時計型端末の貸し出しや体力測定などで実感することができます。
※教室開始前に健康状態などの質問票に回答します。

開催期間

令和8年1月7日（水曜日）から 3月25日（水曜日） までの毎週水曜日

初回と最終回に体力測定を実施
2月第2週目、第4週目のみ令和8年2月10日（火曜日）、24日（火曜日）の開催

開催時間

午後1時30分 から 午後3時30分 まで

開催場所

ショッピングプラザ　アピア4階　アピアホール（八日市浜野町）

対象

65歳以上の市民で、医師からの運動制限がない人、全教室に参加できる人

申込み

必要

電話で申し込んでください。

申込み締め切り日

令和7年12月23日（火曜日）

費用

必要

650円程度（傷害保険料12回分）

募集人数

10人