自宅でできる体操【ひがしおうみ元気キラリ体操】

ひがしおうみ元気キラリ体操は、市民の皆さんに馴染みのある江州音頭をアレンジした体操です。

椅子に座った状態でもできるため、体の状態に合わせて安全に運動できます。また、楽しく笑顔で体を動かすことで、脳の血流がよくなり、認知症予防にもなります。

ぜひ自宅や地域の集まりで活用してください。

• 江州音頭で体操しましょ！ひがしおうみ元気キラリ体操ver2（YouTube）（外部リンク）

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