ひがしおうみ元気キラリ体操動画

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ページ番号1002825  更新日 令和7年1月6日

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自宅でできる体操の紹介

新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、外出する機会が減り、運動不足による健康被害が懸念されます。特に高齢期には「動かない」(生活が不活発な)状態が続くと、心身の機能が低下して「動けなくなる」ことが懸念され、将来には要介護状態となる危険性が高くなります。

自宅でできる体操を紹介していますので、無理せずに行ってください。

動画サムネイル:江州音頭で体操しましょ! ひがしおうみ元気キラリ体操ver 2

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