スクエアステップ体験会を実施しています

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開催日

令和6年8月23日（金曜日） 、9月20日（金曜日） 、10月18日（金曜日） 、11月15日（金曜日） 、12月20日（金曜日）
令和7年1月17日（金曜日） 、2月21日（金曜日） 、3月21日（金曜日）

開催時間

午前10時30分 から 午前11時30分 まで

開催場所

ショッピングプラザアピア4階　みんなの広場（八日市浜野町3番1号）

内容

クエアステップとは
マス目に区切ったマットでタテ・ヨコ・ななめにステップを踏むエクササイズです。
運動不足の解消はもちろん、脳と体の両方を使うことができ、「歩く脳トレ」とも言われています。
失敗しても楽しく笑うをモットーに月に1回スクエアステップリーダー（健康推進員）が実施しています。
お気軽にお立ち寄りください。

会場では血圧、骨健康度、体組成、握力の測定もできます。

申込み

不要

その他

• みんなの広場ご利用者の名簿に記入をお願いいたします。
• 体調の悪い人は参加を控えてください。
• 予約は不要です。
• BIWA－TEKU（ビワテク）アプリのポイントが貯まります。