健康に関する「ちょっときてぇな講座」の案内
保健師や管理栄養士などの健康に関する専門職員が講師として地域のサロンや集いに出向いて、健康に関する講座を開催しています。健康に関して楽しく、正しく学ぶことができます。地域でお集まりの際は、この講座を利用してください。
| 講座No. | 講座名 | 内容（ポイント） | 必要備品 |
|---|---|---|---|
| B-34 | 「運動」について学ぼう 理学療法士と運動について学んでみませんか |
運動についての講話、簡単な体操、故障しにくい体づくりに ついての講座です。対象者の年齢（子どもから高齢者まで） や生活スタイルに応じた運動を一緒に考えます。詳細は相 談してください。 | 要相談 |
| B-35 | めざそうすこやか親子 子どもの成長発達を理解し、健やかな成長を支えていこう |
（対象）乳幼児期から小学生の保護者 |
ホワイトボード マイク |
| B-36 | 延ばそう健康寿命！ 高齢者の健康づくりと介護予防 |
平均寿命の延長とともに、健康寿命を延ばすことが重要になっています。 住み慣れた地域で、健康に暮らし続けるために必要な情報を、分かりやすくお伝えします。
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ホワイトボード スクリーン |
| B-37 | がん予防 がんについて知り、予防・早期発見をしていこう |
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プロジェクター スクリーン |
| B-38 |
栄養士直伝！ おいしく食べて健康になる「食育」のヒント 毎日のごはんがもっと楽しくなる！ 今日から使える食事のポイント |
毎日の食事は健康づくりの基本です。 「何をどう食べたらいいの？」という疑問に、管理栄養士がお答えします。日々の食卓ですぐに役立つ知識や、無理なく楽しく続けられるコツを学びませんか。 【選べるテーマ例】
ガラス鍋での炊飯体験や災害時の調理実習なども相談できます。 |
プロジェクター スクリーン マイク ホワイトボード 等（要相談） |
| B-39 |
全身の健康は「お口」から！ 歯科衛生士に学ぶお口のケア 知って得するお口と体のいい話 |
歯科衛生士が講師として、「歯・口腔と全身の健康」のつながりや、生活習慣病との関係について解説します。毎日の口の手入れで、未来の健康が変わります。自己流になりがちなブラッシング（歯磨き）の方法も見直して、いつまでも自分の歯で噛める生活を目指しませんか。 0歳から64歳までが対象です。内容は相談してください。 |
プロジェクター スクリーン マイク ホワイトボード（要相談） |
| B-40 |
こころと体が元気になる「睡眠」のひけつ！ 寸劇とクイズで学ぼう☆ |
「最近よく眠れない」「疲れが取れない」などの悩みを、一人で抱えていませんか。 「寝る時間がもったいない」と睡眠をおろそかにしていませんか。 睡眠は心のバロメーターです。 この講座では健康推進員による「寸劇」と、保健師による「クイズ」「講話」で今日から出来る工夫点や大事なポイントをお伝えします。睡眠時間と睡眠休養感を確保して、健康寿命を延ばしましょう。 （対象）小学生以上 |
プロジェクター スクリーン マイク（要相談） |
| B-41 |
あなたもなれる「ゲートキーパー」～入門編～ 「気づき」と「聴く」ことから始める支え合い |
「ゲートキーパー」とは、命の門番という意味で、悩んでいる人に気づき、見守る人のことです。特別な資格などは必要なく、あなたもその1人になることが出来ます。講座では、ストレスやメンタルヘルスについて正しく知り、実際の場面を想定したロールプレイで「傾聴の基本」を体験しながら学びます。 （対象）成人以上 |
プロジェクター マイク（要相談） |
| B-42 |
子どもたちを守る防煙教室 「タバコの煙から身を守ろう」 健康推進員さんと一緒に考えよう！元気な身体の守り方 |
「なぜタバコは一度吸うとやめられないのか」「身体にどんな悪影響があるのか」その理由をクイズ形式でお伝えし、将来タバコを「吸わない」選択ができる力を育みます。健康推進員が講師を務め、子どもたちの心に届くようにお話する特別授業です。 （対象）小学校高学年～中学生 |
プロジェクター スクリーン マイク（要相談） |
| B-43 |
【学童・子ども会向け】 遊びながら学ぶ！朝ごはんの力 小学生から身につけたい栄養満点の朝ごはん |
子どもたちがクイズを通して「朝ごはんの大切さ」を楽しく学べる食育講座です。子どもたちの健やかな成長につながるバラ ンスのとれた朝ごはんのポイントを紹介します。 【内容例】
対象者に応じて、講座の時間や内容を変更する場合があります。 |
プロジェクター スクリーン マイク ホワイトボード 等（要相談） |
利用について
その他利用条件や申込方法など詳しくは「令和8年度 ちょっときてぇな講座をご利用ください」を確認してください。上記講座は、開催2カ月前までの申込みが必要です。
このページに関するお問い合わせ
健康医療部健康推進課
〒527-8527 東近江市八日市緑町10番5号(本館1階)
IP電話：050-5801-5646 電話：0748-24-5646
ファクス：0748-24-1052
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